鸡蛋花

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不一样的番茄蛋花汤,色香味美,柔滑爽口 [复制链接]

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对于汤,大家都熟悉不过,南方人喜欢饭前喝碗汤,北方人喜欢饭后来碗汤。对于煲汤,南北差异也很大,南方喜欢把各种肉食配上各种营养食材,熬上数个小时,做出一碗靓汤。北方人就没那么讲究,喜欢简单快速,象紫菜汤,开水一冲就成了,很受北方人欢迎。不同地域做出不同的汤,或许这也是性格使然,南方人含蓄,内敛,北方人爽朗,大方。今天我做的西红柿蛋汤,简单快速,但又不失南方人对汤的讲究。

在西红柿中存在的番茄红素是一种高效抗氧化剂,具有抗癌活性,如果把西红柿榨汁、捣成泥,或是烹熟,所含的番茄红素会具有更强的生物活性。今天我通过简单的做汤,把番茄的营养物充分溶入到汤里,大家一起来试一下吧。

食材:番茄2个,鸡蛋2个

辅料:香菜,香葱少许,藕粉20克,盐

步骤

1.番茄洗净,在番茄顶部切十字刀,不用切大深,香菜,香葱切末,藕粉用水化开,鸡蛋打散,备用

2.上锅烧水,水开后,将番茄顶部朝下,放入水中,用勺子翻动,使番茄在水中滚上两圈,捞起。

3.烫过后的番茄,皮已翘起,轻轻一撕就去掉了,去掉番茄皮。

4.番茄切成块,再切成丁,备用。

5.上锅热油,将番茄丁倒入锅中,翻炒。

6.炒出番茄酱汁,加水,烧开。

7.水开略煮一会,加盐调味,勾薄芡,将蛋液缓缓倒入锅中,用勺子略推两下,出锅。

8.撒上香菜,葱花末。

小贴士1.生粉和藕粉使用时有何不同?生粉和藕粉都能使汤汁增稠,用藕粉勾芡,汤色透明,口感更柔滑,生粉在这两方面要次一点。2.鸡蛋液必须打得很散,不然下锅后蛋花不好看,一定要勾完芡后再下蛋液。

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