春季田地中会出现很多的野菜,营养丰富价值含量也比较高,春季可以将槐花以及榆钱摘取下来直接食用,也可以蒸煮食用,口感美味,香椿在早春的时期也已经开始上市,与鸡蛋清炒是不错的选择,另外马齿苋可以用热水烫熟加入调料食用。
春季可以吃的野菜
槐花
槐花
春天是野菜开始萌生的时候,也是食用野菜最佳的季节,那么春天有什么野菜可以吃,槐花是其中之一,春季的槐花还没有完全的开放,此时可以将它的花骨朵摘取食用,放置在嘴里嚼口感甘甜,并且也可以将其洗净蒸熟食用。
槐花炒鸡蛋
槐花炒鸡蛋
做法:
1、把买回来的槐花摘洗干净,放在盆里控干水分。葱切成葱花,姜切成姜末。
2、把水烧开把槐花淖一下,用手攥住控干水分。
3、热锅上油,放入槐花煸炒一下,稍加一点盐,加入两个打碎的鸡蛋,搅拌均匀,等成型后加入水烧开,再把另一个鸡蛋打碎放入锅中,搅成鸡蛋花,加上盐、葱、姜、花椒面、香油出锅即可。
榆钱
榆钱
榆钱就是榆树的种子,每当春季来临的时候,榆钱挂满了枝头,也是一种美食,可以直接摘取下俩洗净食用,也可以放置在锅中蒸煮半个小时加入调料食用,一些当地的村民还会将榆钱做窝窝头、包饺子,也是十分的美味。
榆钱窝窝头
榆钱窝窝头
做法:用料
1、把榆钱儿摘干净,用水洗四到五次,直到水中没有明显的小黑点,洗干净控干水分。
榆钱
2、面粉黄豆面玉米面加适量泡打粉和水和匀,醒发20~30分钟左右。
醒发20~30分钟
3、在捏窝头前,手先蘸点凉水,以免捏时粘手;取面剂放在手心里,将窝头上端捏成尖形,直到窝头捏到2厘米左右的厚度,外表光滑。
4、冷水下锅,开锅后转中火,15分钟,再闷5分钟热腾腾的窝头就好了,沾上蒜泥吃特香。
香椿
香椿嫩叶
香椿是香椿树的嫩叶,富含多种营养物质,并且在早春的时候香椿便已经上市,此时也是食用香椿的最佳时间,很多人会将香椿与鸡蛋一起拌炒,也可以使用一些特殊的调料腌制香椿,也是一种不错的选择。
香椿饺子
香椿饺子
用料
做法:
1、先和面。把冷水倒入面粉里搅拌成碎片状,再揉成光滑的面团。然后盖上保鲜膜静置一会儿。
2、面团静置的时候,准备饺子馅儿。香椿芽洗净后入沸水锅中焯烫,至变色后捞出,攥干水分(不用特别用力地攥啊)。然后切成碎末备用。
香椿焯水变色捞出
3、克肉馅加入盐8克、生抽4克、老抽4克、白糖10克、姜粉少许、水克搅打上劲。然后给香椿碎里加入盐、鸡精、玉米油搅匀。再把肉馅儿和香椿混合搅拌均匀。
4、和好的面团先搓成长条,下小剂子,擀饺子皮。按自己的习惯的手法去包饺子。
5、煮熟,就可以开吃。
马齿苋
马齿苋
马齿苋也是常见的野菜之一,经常生长在田间之中,春季的时候可以在田地之中摘取马齿苋,用热水烫熟之后,加入自己喜欢吃的酱料,搅拌食用口感美味,另外也可以将马齿苋制成霉干烧肉食用。
凉拌马齿苋
凉拌马齿苋
凉拌马齿苋的做法:
将马齿苋的根、嫩叶摘成段,用清水加盐泡十分钟,洗干净
支取嫩叶部分
马齿苋段放入沸水锅内焯至变色,色成碧绿即可捞出,放入凉水内过凉待用
锅里热少许油,取一只碗,放入生抽、醋、耗油、辣椒油、香油、辣椒面、白芝麻、蒜末、小米辣,把热油淋入搅拌均匀待用。(麻酱可不放,不吃辣的辣椒油小米辣可以不放)
3.将过凉的马齿苋捞出,沥干水分,放入容器中加入兑好的调味汁,搅拌均匀即可