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农村荒地上常见的野菜,味道鲜嫩营养价值高 [复制链接]

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在农村很多人都会去挖野菜来吃,因为农村的野菜非常多,不管走到哪里都能看到,像荒地、田边、山坡上都能看到,所以偶尔挖一点野菜来换换口味也是很不错的。而且农村的野菜种类繁多,比较常见的有婆婆丁、野韭菜、蕨菜等。不知道你们都喜欢吃什么野菜呢?农村荒地上常见的野菜,味道鲜嫩营养价值高,割完又长根本吃不完。

而在农村荒地上有一种野菜就很常见了的,长在地里就像烟花一样绽放开来,根茎是红色的,而叶片却很迷你,你们知道这是什么野菜吗?相信很多在农村生活过的小伙伴都不陌生,这就是马齿苋了,它跟韭菜一样,割完过几天又会长出来了,而且越割越多,根本是吃不完的。

不过这马齿苋在割的时候就不像韭菜那么随便了,要在马齿苋开花前采收,不然等到嫩枝变老就不好吃了,而且还会影响下一次分枝的抽生和全年的产量呢,所以说想要吃到美味的马齿苋,就要趁嫩赶紧采收。而这马齿苋在农村也是一种很家常的野菜,做法众多,最常见的就是包饺子了,吃起来味道很鲜美。

除了包饺子之外,马齿苋也可以清炒、凉拌、做煎饼等等。看这马齿苋煎饼可能很多人都没有吃过吧,其实做法也很简单,只要把洗干净的马齿苋切成末,然后跟鸡蛋、面粉、盐等搅拌均匀,倒进锅里煎到两面金黄,这就可以出锅了。这马齿苋煎饼吃起来很鲜美,淡淡的清香味和鸡蛋的香味,当成早餐来吃也很适合哦。

马齿苋不仅好吃,而且营养价值也很高的,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素B、铁、钙、葡萄糖等等,经常吃可以降低胆固醇浓度,对防治心血管疾病很有利。另外,马齿苋而已具有清热解毒、止咳、治疗腹泻等功效。不知道大家有没有吃过马齿苋呢?没吃过的可以采摘来试试哦,相信你会爱上吃马齿苋的。

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