30天早餐天天不重样,这是治愈挑食孩子的 [复制链接]

30天早餐天天不重样，这是治愈挑食孩子的好方法！赶紧收藏！

有一件事情苦恼着很多年轻的妈妈们，那就是照顾孩子的饮食起居。“这有什么好烦恼的？该吃吃、该睡睡呗！”呵呵，这是某些不照顾孩子的当爸爸的言语吧~只能呵呵了。妈妈要定好起床、睡觉时间，养成早起早睡的好习惯！妈妈要引导孩子一起看书习字，养成良好的阅读学习习惯！妈妈要准备好一日三餐，合理搭配，尽量的营养健康！妈妈要~~~妈妈要工作要赚银子补贴家用。妈妈要~~~在家里只要想做事情，那么不论什么时候事情都在，怎么做也做不完似的，洗衣、做饭、陪娃~哈哈~赞同不？“女子本弱，为母则刚”，母亲之所以为母亲，只因心中有大爱，爱的细腻又无私，你赞同吗？赞同的友友记得在下面点个赞哈。

纵然有那么多事情，妈妈们最关心也许就是孩子的早餐吧？很多孩子都会挑食，不吃这样、不吃那样，妈妈肯定会在心里直着急。干着急是不解决问题的，遇见问题解决问题才是“王道!解决办法就是给孩子做不同的早餐。给孩子不同的选择，让孩子使劲”挑食“，在不同的食物中学会真正的”挑食“，那么问题就解决了，妈妈和孩子将是皆大欢喜！

给你治愈孩子挑食秘方！30天早餐天天不重样，孩子开心，妈妈欢心！

不知哪位大师说的，时间就像海绵中的水，挤挤总是有的！只要妈妈用心做，孩子”挑食“那都不是事！很多时候妈妈们不是不会做，而是没有想出做什么，分享30天不重样的早餐给你个参考，希望可以给到一点点借鉴，喜欢的亲亲记得给点赞、转发支持哦~

1、红豆馅发面饼/山药甜玉米粥/炝炒青油菜

提前一天晚上和面入冰箱冷发酵，第二天早上将面团再揉一揉分成大小合适的面剂子，擀成圆饼皮，放入喜欢的红豆馅料包包子似的包好按扁，稍稍擀圆。锅中入油烙至两面金黄即可。大米粥加入山药丁和玉米粒同煮成粥。炝炒青油菜很快手，分分钟就可以搞定。做法看这里：双十一“剁手”过后就吃这成都“青油菜”吧，做法简单，好吃不贵

山药甜玉米粥：粥可以电饭锅提前预约好，还是很节约时间的。

2、牛油果鸡蛋松饼/红豆粥/蒜蓉西兰花

牛油果鸡蛋松饼：鸡蛋1个、低筋面粉g、糖15g、玉米油20g搅拌均匀成面糊糊，倒入平底锅煎至两面金黄即可盛出，放上牛油果一同食用。

红豆米粥直接电饭锅提前一天晚上预约做好。

蒜蓉西兰花：蒜末剁碎备用，西兰花入加入盐和几滴油的沸水中焯烫1分钟盛出。锅中入油煸香一半的蒜末下西兰花翻炒2分钟，撒入少许盐加入剩下的一半蒜末翻炒均匀即可。

3、自制奶香小面包/麦片牛奶/煎鸡蛋

面包的做法可以参看以前的发文食谱，请直接点击查阅哈，万圣节南瓜只能做南瓜灯？还是做个南瓜面包棒吧，这样最实在

早上煎个鸡蛋，用热牛奶冲上麦片，这样搭配也很是可口甜蜜呢，关键是太省时间。

4、虎皮小尖椒/枸杞小米粥/水煮鹌鹑蛋/苹果切片

虎皮小尖椒的做法在这里，点击链接即可查阅成都辣妹子这样吃辣椒，你可能没见过！做法简单超下饭

小米粥最好砂锅现煮，不是很费时间的，加上枸杞装饰更有食欲，小米粥可是北方人的“月子粥”，养胃补气血。

水煮鹌鹑蛋几分钟就煮的好，很是快手的早餐，虎皮小尖椒和粥超级配，连吃2碗都不够。

5、甜心小馒头/绿豆粥/鸡蛋炒韭菜

小馒头的中间部分是加入红糖和面，将红糖面团裹在白面团里切成小剂子，直接发好入锅蒸10分钟就蒸好。

绿豆粥是电饭锅直接预约的，鸡蛋炒韭菜那就是分分钟的事情，快！

6、香葱鸡蛋饼/凉拌苤蓝/甜玉米大米粥

香葱鸡蛋饼：1个鸡蛋、1小碗面粉加少许盐、香葱末加入1小碗水搅拌均匀成面糊糊状，不粘锅中刷入少许油，倒入面糊糊煎至两面金黄盛出切块即可。

凉拌苤蓝：苤蓝去皮擦成丝，加入盐杀出水，倒出水分加入味极鲜酱油、少许糖及1点点辣椒油拌匀即可。

甜玉米粥：可以电饭锅预约，也可以剩饭直接加入鲜玉米粒加水煮稍粘稠即可。

7、冬瓜鲜肉馅饺子/豌豆尖煎蛋汤/鲜橘子

饺子的做法另写文介绍做法哈。这里是牛肉馅饺子的做法，喜欢的可以参阅哈好吃不如饺子，牛肉馅饺子这样包更营养，孩子不挑食

豌豆尖煎蛋汤：鸡蛋炒熟后加水煮沸，加少许盐调味后加入洗好的豌豆尖烫1分钟即可盛出。具体介绍见这里：

8、红豆面包/蒸鸡蛋羹/糖醋大白菜

有点中西结合了，面包加入红豆很好吃，自己做的面包甜度很合适。

蒸鸡蛋羹：鸡蛋加水打散，用筛子过滤一遍去除浮沫，盖上保鲜膜，入蒸锅蒸10分钟即可。

糖醋大白菜：大白菜只取白菜帮子，斜切成片，锅中入油放入姜丝煸香，加入白菜片翻炒加入盐、少许糖和陈醋翻炒均匀至熟即可。

9、红糖发面饼/炝炒手撕莲白/红薯粥

这个红糖发面饼有发文，点击