西红柿又叫番茄,是一种男女老少皆宜的,富含多种维生素的蔬菜水果,用来做菜营养美味,用作水果,酸甜可口,鸡蛋也是一种高营养的食物,西红柿鸡蛋搭配起来有许多功效。西红柿鸡蛋汤有健脑益智、保护肝脏、预防癌症、延缓衰老、健胃消食的好处,还可以降脂降压、防止血栓的发生。
但是好多人的做出来的西红柿鸡蛋汤蛋花不成形,下锅就成了碎鸡蛋,不仅不好看,也没有太大的食欲,今天教你们做蛋花成形漂亮有食欲的鸡蛋汤,只要这一个小步骤。
西红柿鸡蛋汤
原料:西红柿若干鸡蛋若干
辅料:小葱香菜食用油芝麻香油淀粉
第一步
西红柿洗净,顶部十字改刀,用热水烫一遍方便去皮,鸡蛋打在碗中搅散,放一旁备用。
西红柿去皮鸡蛋打散备用
第二步
将西红柿去掉根蒂,切成小丁,盛入盘中备用。香菜和小葱切碎一旁备用。
西红柿切丁小葱切碎
第三步
调制水淀粉,克清水,22克淀粉,用筷子搅拌化开。
调制水淀粉
第四步
锅中倒入适量食用油,油烧热后倒入西红柿,炒出西红柿的鲜味。继续翻炒至西红柿出汁水,倒入适量清水大火烧开。
油热下锅炒出汁水加水
第五步
调味,盐3克,鸡精3克,再加入少许胡椒粉。
第六步
加入水淀粉勾薄芡,多次少量倒入水淀粉,勾至汤汁有些黏稠,改为小火。
第七步
成细线状淋入鸡蛋液,记住,鸡蛋刚下锅不要动,等它凝固。鸡蛋凝固成漂亮的蛋花后用勺子轻轻推动几下。
细线状倒入鸡蛋鸡蛋凝固
第八步
加入适量芝麻香油、葱花和香菜。出锅。
西红柿鸡蛋汤
烹饪小知识
1.油下锅之前锅内要保证没有水滴,一定要干锅下油,不然油和水碰撞会溅出来
2.水淀粉少量多次倒入,慢慢勾芡。
3.倒入鸡蛋液前大火转小火。
今天的分享就到这儿了,寒冷的天气做一碗热乎乎西红柿鸡蛋汤,色香味俱全,暖心又暖身。喜欢的朋友点赞分享一下吧。
今日话题:
关于西红柿鸡蛋汤的做法,你们有什么小诀窍吗?