入冬后不想早起，早餐就做它，锅中一煮香甜美味，只占用5分钟。
俗话说：一日之计在于晨。早餐要吃好，冬天的早餐更重要！然而，寒冷的冬天大家都想在被窝里多赖一会儿，为了多睡会儿而放弃早餐总不是个办法。这时候，一顿营养又节约时间的早餐就是必备了，我就教你一个快手早餐豆浆的做法，不仅好吃，营养也均衡，关键是快，5分钟搞定！
早上一起来，很多人都喜欢用主食搭配些有水分的东西，早晨的时间是不允许煮粥的，能不能有更简单的办法？豆浆是首选。冬季早餐打豆浆，我从来不用黄豆，用的是什么呢？
我用的是红豆。有人说红豆比较难煮，每次需要提前浸泡好几个小时，之后还要煮很久，制作起来比较麻烦，早餐肯定是喝不上呀。荷包给大家分享一个省事的方法，我把红豆粥的做法进行了改进，把红豆泡一泡，再简单一煮，照着做还能晚起20分钟！
很多豆类都能用来打豆浆，为什么我偏偏用红豆呢？红豆是粗粮的一种，含有丰富的蛋白质、铁、钾和钙元素、膳食纤维和B族维生素。冬季进补时要多吃一些，尤其是女性，吃红豆还可以改善因缺性贫血导致的手脚冰凉。
这款红豆豆浆吃起来满满的豆香，特别的美味。自从知道红豆可以这样吃，我家豆浆都不买了，就着馒头、面包、煎饺一起吃，不仅美味省时，还能吃得小脸红扑扑。下面就教给您详细的做法。
食材：红豆60克、红皮花生20克、红枣6颗、红糖2小块。
做法：
红豆提前浸泡2小时，浸泡红豆的水温不要太烫。经过浸泡，红豆表面的草酸等物质会溶出，再煮就没有涩味了。浸泡红豆这项工作可以利用晚上的时间来做，这样早餐就直接煮豆浆了。
红皮花生用清水清洗干净，也浸泡上。和红豆不同的是，泡花生的水可以保留下来打豆浆，所以红豆和花生还是分开浸泡比较好。
红枣清洗干净后，去掉枣核，切成小块儿。这项工作可以起床后来做，用不了5分钟。
把食材一起倒入豆浆机中，加水至毫升的位置，启动豆浆程序。我们可以利用制作的时间进行洗漱或者化妆。
红豆豆浆煮好后，加入2小块红糖，搅动至完全融化就可以享用啦。搭配红糖，让红豆豆浆补血益气的效果加倍。
但需要提示您要用真红糖，而不能用赤砂糖。
古方原味经典罐装纯正土老红糖块甘蔗月子调理宫寒气血月经大姨妈淘宝月销量旗舰店￥43.8￥70购买
如何挑选到好红糖？比较简单的方法就是看配料表，成分只能是“甘蔗”，如果还有其它成分，那就不要再吃了。再分享给您一些鉴别好坏的小技巧：好红糖很容易掰开，断面的颜色非常接近甘蔗原汁的颜色，用热水冲泡时，水面上会有小气泡冒出来。
外面买来的早餐一是不干净，也不如自己在家做的早餐好吃，其实有些早餐的做法是非常简单的，就比如这道红豆豆浆，您学会了吗？天一冷，我不想早起时，就常常用它当早餐，起床后只花上5分钟，就能喝上清甜可口的豆浆了。
自从学会这早餐的做法，我就不买豆浆了，用它代替，营养又省事。用红豆豆浆搭配馒头、面包、麦片，再加上些坚果和鸡蛋，美味又营养的早餐其实一点都不费时间哟，您也试试看吧！
荷包的小提示
如果您的豆浆机有预约功能，可以把食材都准备好，放入豆浆机中，加好水。预约好时间，这样早上起来就可以喝到热乎的红豆豆浆啦！
“红豆豆浆”分享就到这里，您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！喜欢记得收藏、分享给身边的朋友，我们下期再见！
