鸡蛋花

注册

 

发新话题 回复该主题

孩子阳了不要慌,牢记4多喝,2多吃 [复制链接]

1#

堂哥在工地上班,身体素质一直很不错,一年到头几乎难得生病一回,在这样的信心加持下,别人窝在家里不出门,可是堂哥却是到处闲逛,坚信自己身体好,不会被中招。

但现实往往打脸很快,堂哥最终还是中招了,连带家里两个孩子也“阳了”,一个才出生8个月,一个才3岁,看着孩子们难受的表情,这下堂哥有点慌乱了。

因为家里忘记备药了,但幸好婶婶经验丰富,虽然孩子们没吃药,但是不到4天就彻底好了,一切恢复正常,婶婶的经验一起分享给大家。

孩子“阳了”不要慌,牢记:“4多喝,2多吃,做1事”,助力身体快速恢复。

一、多喝温热水

中招后身体发热,感觉喉咙很干燥,其实是很缺水,那么我们就要给孩子们多喝温热水,这里要注意不要喝凉白开,也不要喝纯金属,就喝家里自来水烧的开水。

自来水含有更多杂质,其中有不少是人体所需的,可以及时补充营养物质,但是一定要烧开放凉之后再喝,一天大概要喝1.5升左右的温热水,如果孩子不愿意喝这么多,也不要勉强。

二、多喝牛奶

身体免疫力在与病毒作战的过程中会消耗很多的高蛋白物质,要多喝牛奶从而补充体内蛋白质,提高免疫力。

现在是寒冷的冬季,不要给孩子喝未加热的牛奶,一定要将牛奶煮开后再给孩子们喝,除了牛奶之外,奶粉也是高蛋白食物。

三、多喝柠檬水

很多人推荐生姜红糖水,但其实生姜属于刺激性的食物,会刺激宝宝的肠胃,不太适合孩子们喝,可以做柠檬水给孩子们喝。

将温热的凉白开中加入三四片柠檬,放入少许食用盐,然后用筷子搅拌均匀,一瓶自制的电解质水便做好了,在一日三餐间隔之隙可以给孩子们适当的喝一点。

四、多喝鸡蛋花

鸡蛋是高蛋白的食物,很多人小时候感冒发烧,家里人便会冲鸡蛋花给他喝,做法也很简单,直接将鸡蛋打在碗里,用筷子搅拌均匀,然后冲入开水即可。

鸡蛋花其实也有南北之分,北方人喜欢放盐进去,南方人喜欢放白糖进去,小时候家里做鸡蛋花会放入蒸过米饭的汁水,如今大家都使用电饭煲,不适用木桶蒸饭了,米饭汁水也就无处可寻了。

五、多吃水果

水果里富含多种维生素和矿物质,孩子们也很爱吃,尤其是喉咙不舒服时,可以给孩子们将水果打成果汁食用。

比如脐橙,橘子,苹果,香蕉,火龙果,沃柑之类的常见水果,都是水分和营养非常充足的,可以适当多吃一点。

如果家里没有新鲜水果,那么也可以吃水果罐头,小孩不要吃生冷食物,可以将罐头蒸热放凉之后再给孩子们吃。

多吃蔬菜肉类食物

俗话说:“荤素搭配,营养美味!”

中招后也要讲究荤素搭配,做到科学膳食,主食的话除了米面之外,也建议给孩子们多吃一点红薯,玉米,土豆等之类的杂粮,补充身体所需的营养素。

肉食的话建议多吃蛋白食物,比如鱼肉,瘦肉,牛肉,鸡蛋,鸡肉等各种常见的肉食,小孩喉咙不舒服,没有胃口,便可以将肉食打成肉泥,蒸熟后给孩子们吃。

做1事:注意保暖

今年的冬季实在是太冷了,很多小孩都感冒发烧了,对于孩子们而言,一定要注意保暖措施,尤其是在晚上睡觉时,温度太低,小孩如果将腿脚放在外面,受到冷风侵袭,很可能会加重症状。

不管是在白天,还是晚上都要给注意给小孩保暖,实在是不行就开空调睡,不要节省那一两百块钱电费。

对此,你是怎么看待的呢?

赠人玫瑰,手有余香,点赞点推转发走好运,愿你有始料不及的运气和突如其来的欢喜。

本文由餐饮新纪元原创,欢迎

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题