北京中医白癜风 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_detail.html最近属于芒种节气的收尾阶段，
今年广东雨水较多，天气潮湿，
湿气过盛，易损伤阳气，极易困脾。
这个时候人很容易犯困，
即所谓常说的“脾虚湿困，哈欠连连”。
此外皮肤瘙痒、湿疹、大便粘腻、
舌苔厚腻等也都是“湿困”的表现。
今天为大家推荐一款，
能有助于解决现时“湿困”人士的
亚健康状态的祛湿靓汤。
三花炒薏米扁豆
煲猪腱子肉汤
健脾和中消暑化湿
木棉花、鸡蛋花、槐花
所谓“三花”即木棉花、鸡蛋花和槐花，它们都是比较常见的清热祛湿汤料，其中槐花还能治湿热下痢，可以清热通便。
炒薏米、炒扁豆
炒薏米能健脾、补肺、清热利湿；炒扁豆则能健脾和中、消暑化湿。
它们和三花一起煲猪腱子肉，汤品不但甘醇可口，还能加强清热祛湿，健脾消滞，清热通便的食疗功效，最能解脾虚湿困证候。
这款汤稍寒凉，虚寒体质人士不适宜多饮用，但可以作为平时湿热体质人士入夏之后的辅助养生汤品。
木棉花20克，鸡蛋花5克，槐花3克，炒薏米、炒白扁豆各30克，陈皮5克，猪腱子肉克，生姜2片。
各材料清洗干净；陈皮浸泡后刮去白囊，猪腱子肉切块汆水，其余材料稍稍浸泡；所有材料一起放入汤煲，加清水毫升，武火煲滚后文火慢熬90分钟，就可以放盐喝靓汤了。
这款汤真的很
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