红糖荷包蛋最简单的做法,补血活血,女人常 [复制链接]

红糖性温润，味甘甜，含有丰富的矿物质，维他命，氨基酸，具有补血，美容养颜的功效，红糖和鸡蛋两个经常放一起烹饪，是女性滋补的佳品，也是女性经期常吃的保健品，既能促进全身的血液循环，也能改善失血过多引起的营养不良，体质虚寒的人也可以通过红糖鸡蛋来调理身体。

月子里吃红糖荷包蛋，可以补血和活血，还有暖宫的效果，鸡蛋是高蛋白的食物，营养丰富，月子里吃非常适合，我坐月子时候一天吃八个，早上吃四个，宵夜吃四个，我婆婆经常跟邻居说我坐月子里吃了个土鸡蛋，直到现在还能清晰地记得，红糖荷包蛋的做法也是跟我婆婆学的，蒸出来的鸡蛋个个完好无缺，接下来看看我是怎么做的吧。

土鸡蛋两个，温水大半碗，红糖两勺，枸杞适量

①碗中打入两个土鸡蛋，再倒入大半碗的温水，鸡蛋最好买的是土鸡蛋。

②加两勺红糖。

③冷水上锅蒸15分钟，记得要盖上盖子喔，防止蒸汽水滴落进去。

④红糖荷包蛋就蒸好了，再撒入几颗枸杞。

红糖荷包蛋食用要适量，鸡蛋属于高蛋白的食材，鸡蛋蛋*含有丰富的胆固醇，所以冠心病，高血脂，及肾功能不全者慎食，还有糖尿病患者也不建议食用。