为宝宝搭配一份营养全面的辅食餐单
宝宝可以开始吃辅食了，担心宝宝营养不够的妈妈好开心。可是，有那么多的辅食，到底应该怎么搭配怎么吃呢。
提问
我家宝贝可以吃辅食了，而且吃得并不少，几乎每天都给孩子喂一个鸡蛋（蛋*），可是体重增长为什么很缓慢呢？和母乳营养不够有关吗？
回答
答：家长可能都走进了一个误区，即一餐辅食仅吃一个鸡蛋羹或蛋*，这样肯定是不合理的。
家长要将孩子的饮食合理搭配，鸡蛋*混合上蔬菜、米粉或米粥，这样营养搭配的效果相对要好很多。只添加富含蛋白质的食物而没有碳水化合物的摄入，会造成营养不均衡，人体会将部分蛋白质转化成能量，这既削弱蛋白质的营养价值，也增加了肝肾负担。
6个月以后的婴儿添加辅食，首先应该考虑碳水化合物的摄入量。碳水化合物应该是辅食中的主食，至少占每次喂养量的一半。若摄入不足，就会影响体重增长，不要归结于母乳喂养。
（详细请参考《崔玉涛图解家庭育儿5：小儿营养与辅食添加》）
我们翻阅《崔玉涛图解家庭育儿》全套书籍后，就宝爸妈们关心的宝宝辅食添加相关问题进行了补充回答。
适合宝宝的第一口辅食：米粉
首次给孩子添加辅食，好多妈妈不知道究竟应该选择什么，是吃鸡蛋还是吃菜泥？其实都不是，首次添加辅食最好的选择是婴儿营养米粉。
婴儿营养米粉所含的营养成分比较全面，其营养价值远远超过鸡蛋*等营养相对单一的食物，更能满足婴幼儿的生长需求，而且过敏发生的概率也低。
在给孩子添加辅食时，家长还要注意逐渐增加进食种类，此处家长更要
