没有胃口吃不下饭是非常难受的，除了吃药解决这些问题以外，我们也可以多试试在平时多摄入可以开胃的菜。
1、*瓜
*瓜能够降火的事情是大家都知道，特别是在夏季的时候吃上一口生*瓜，嘴巴里会有满满的*瓜清香，感觉暑气都会因此而消散，想要清热去火开胃吃*瓜准没错。
2、海带
海带是一种味道较咸的具有可食用性的海藻，是一种具有很高的营养价值的蔬菜。它含有的热能量非常低、蛋白质的含量也适中。
食用海带有助于对体内积蓄的热量进行清除，它的做法主要有三种，有蒸汤、清炒和凉拌等等。
3、苦瓜
苦瓜清热去火明目的效果是有目共睹的，但是很少人能够接受苦瓜的苦味，因此没有人会去吃苦瓜来帮自己降火的，但是为了早点恢复适当的吃些苦瓜也是很有必要的。
4、白萝卜
白萝卜又称土人参，它的功效有润肺清热、止渴生津、消食健胃等等功效。它的做法主要有三种，一种是炖汤，一种是削掉表面的皮壳生吃，另一种是将萝卜榨成汁，直接服用萝卜汁对于一些急性哮喘和咯痰的患者有一定的治疗效果。
5、菊花脑
菊花脑这个蔬菜在夏季的时候上市，烧出来的汤具有植物独有的香气，汤里面在打上一个鸡蛋花，真的会令人意犹未尽。菊花脑清热去火的功效是非常好的，大家可以尝试一下。
这些你都知道了吗？
