初秋美白防晒技巧 [复制链接]

初秋美白防晒技巧

1、初秋美白防晒技巧

1.1、晒前保护晒后修复

巧用防晒护肤品,可以让防晒效果事半功倍。到海边、湖边游玩,即使阳光不是很强烈,应涂抹防晒护肤品。防晒护肤品应在外出前至少20分钟涂抹好。出游过程中,最好每隔一两个小时补涂一次防晒伤。若嫌麻烦,可选择适合自己的防晒喷雾,方便补涂。

晒后的肌肤同样需要呵护。日晒之后,最好用冷藏过的冰毛巾或纱布裹住温度较高的肌肤,待肌肤温度冷却之后,可用冰过的西瓜皮或*瓜片对肌肤进行补水降温。也可用冷水镇静肌肤之后,用爽肤水、柔肤水等基础护肤品对肌肤进行基础补水,再用晒后修复面膜或补水保湿面膜,对肌肤进行修复。

1.2、物理防护不可少

遮阳伞、长袖衣,这是非常有效、成本又很低的物理防护方法。我们外出一定要使用遮阳伞,适时穿长袖衣服,即使在多云天气也不例外。穿短裙,腿部容易被直射及反射的紫外线伤害,应该引起重视和注意。

2、秋天不防晒的后果

变黑妞

我们都知道,当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成。所以虽然秋天的太阳没夏天那么强烈,但紫外线还是很毒的,很容易就会把你变成黑妞的哦!

油光满面

秋天,紫钱线其实并没有减弱,出门不防晒,在毒辣的紫外线照射下,皮肤本来就比较油的油性皮肤,油脂分泌就会旺盛,出油过多,很容易就会导致一脸油光的出现。油脂在脸上堆积过多,就会造成毛孔堵塞,导致青春痘和粉刺黑头的出现。

皮肤干燥脱皮

秋天天气本来就比较干燥,很容易导致肌肤缺水。如果出门不防晒,在紫外线的影响下,肌肤就更容易缺水,导致皮肤干燥、粗糙,甚至脱皮。

、初秋美白的重要性

.1、秋老虎来了:代谢旺盛的夏日后,肌肤还没有来得及舒缓清洁就入秋了。从日平均气温来看,此时正是夏阳持续肆虐的时候,阳光中紫外线的杀伤力有增无减,给肌肤带来更大的考验。

.2、容易长斑的时候到了:对于已经承受了几个月暴晒的肌肤而言,接下来的这两个月是最容易变黑及长斑的时候,因为此时肌肤的黑色素细胞已被激活,无论是产生的数量还是散播的速度都会超过正常水平。有鉴于此,9月是最应该给肌肤增添美白动力的时候,既为修护,又为防范。

.、肌肤保养要换季了:9月换季,肌肤也感应了季节的变化,白天热、夜晚凉的温差,很容易让肌肤失衡,干燥甚至敏感,这就要求我们美白的同时要更注意肌肤的不良状况,做些修护性美白。

初秋美白吃什么

1、西红柿:这种餐桌上常见的食物中就含有丰富的维生素c,甚至被称为“水果型的蔬菜”。做一杯鲜榨的西红柿汁,或者用西红柿做成美味佳肴,既满足了自己的口福,也可以为自己的肌肤添彩。

2、柠檬:柠檬中含有丰富的维生素c,此外还含有钙、磷、铁等。经常用柠檬泡水喝,不仅可以美白皮肤,还可以防治动脉硬化。当然,柠檬或者柠檬汁也是可以入菜的哟,而且加入了柠檬元素的菜菜口味显得更独特,外观也更靓丽。

、白萝卜:白萝卜是一种普通却绝对功用强大的食材。

秋冬季节食用白萝卜的好处可以从谚语“冬吃萝卜夏吃姜”中体现出来。中医认为白萝卜可以“利五脏、令人白净肌肉”因为白萝卜中含有丰富的维生素c,它能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

美白防晒的饮食禁忌

1、深色食物

深色的食物,也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

2、油炸食物

油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。

油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

、感光蔬菜

感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。