鸡蛋花

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丝瓜猪肝蛋花汤,5分钟就能搞定,清淡可口 [复制链接]

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丝瓜猪肝蛋花汤

有段时间没吃它了,今天买了块回来打汤。猪肝汤是我小时候比较爱喝的一道汤,配西红柿,丝瓜,豆腐。。等等都非常好吃。丝瓜是地地道道的“女性瓜”,特别适合夏天吃,就来道小时候经常吃的--猪肝丝瓜蛋花汤吧。这道简单快手,无须很多加过多的调味料不出5分钟就能搞定,清淡可口、营养丰富,补铁补血还美容,女性朋友可以多喝点。

原料:丝瓜、鸡蛋、猪肝、蒜、料酒、淀粉、生抽、油、盐。

做法步骤:

第1步、准备好原材料;

第2步、猪肝加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒,拌均匀腌制一下;

第3步、鸡蛋打入碗中,加入适量的盐打散备用;

第4步、热锅凉油,放入蒜丝进去爆香;

第5步、加入丝瓜进去翻炒;

第6步、翻炒几下后加入适量的水煮开;

第7步、倒入刚刚腌制好的猪肝片;

第8步、加入盐和胡椒粉调味;

第9步、开大火,将打散的蛋液顺着筷子倒入,蛋花浮起来就关火,这样很容易形成漂亮的蛋花,盛入碗中,撒上小葱末。

第10步、端上桌了。

小贴士:

1.猪肝要加入盐、淀粉等调味料提前腌制一下;2.如果家里有高汤,就不需要炝锅直接煮丝瓜等食材;3.猪肝不易煮太长时间避免老了;4.火开大火,蛋液顺着筷子或勺倒入锅中,当看到蛋花飘起就可以关火,这样很容易形成漂亮的蛋花。

来自美食天下斯佳丽WH的作品。

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