秋季养生汤的做法,可以补血养颜,大人小孩 [复制链接]

秋季养生汤的做法，可以补血养颜，大人小孩儿都适合！

哈喽大家好，俗话说民以食为天，美食是不可辜负的，今天跟大家分享一道美食，食材非常普遍，就能做简单可口的美食，快来跟我学习一下吧。

今天给大家分享一个特别适合秋季喝的养生汤，分享免疫力，大男孩子都应该多喝一些，下面我们一起来看一下，多吃会增加身体的湿气。比如说雪梨、莲藕、山药、白萝卜等等，其中的白萝卜就非常的不错。

因为天气特别的干燥，白色都会多吃一点白色的水果和蔬菜，多喝茶、少吹风、长慢跑、晒后背，这几件事情都做对了，就会大大增强我们的身体抵抗力，再改刀切成条，准备一个西红柿，开水烫一下，香菇可以提高免疫力，降血压、降血脂，豆腐皮切皮，豆腐皮中含有丰富的营养元素

它可以补血养颜，老人和孩子都应该多吃一点，放入松花，盖上盖子把水烧点开水，开之后把豆水放在里面，再煮上两分钟，来一点水淀粉勾一下芡，把鸡蛋液倒入勺子，这样子给他晃动一下，打的鸡蛋花放一点香油，搅一搅就可以出锅了，我们的秋季养生汤就做好了

这道美食这样就做好啦，是不是十分简单易学，赶紧尝试一下吧，每天我都会在这里和大家一起分享美食，期待和您再次相遇。