天气越来越来越热,这道西红柿鸡蛋汤专治各种没有食欲。西红柿,其主要营养就是维生素,其中含量最多的就是胡罗素的一种番茄红素,研究证明番茄红素具有抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基。下面开始制作。
主要食材:西红柿4个,鸡蛋2个
辅助食材:香葱适量,食盐适量,植物油少许
西红柿鸡蛋汤,学会这一招,蛋花漂亮又美味,很多人都做错了下面开始制作。
制作过程:
第一步:准备好所用食材,首先把西红柿切成小块,切的越小越好不影响口感,鸡蛋充分搅拌均匀备用
第二步:起锅烧油,油热加入西红柿丁,在炒西红柿的时候加一勺盐,加盐可以吧西红柿加速炒碎
第三步:把西红柿炒成糊状,加入水四个西红柿不到3斤水,下面开始调味,加入少量食盐,和一点胡椒粉。调好味道水烧开后,用生粉水勾芡。
第四步:水再次烧开后,下入打好的鸡蛋,鸡蛋要一圈圈的倒入,等3秒之后用勺子推动
第五步:汤烧开之后,关火撒上香葱花,淋上少许香油
厨房小贴士:
1这道菜非常简单,记住多加西红柿就可以了
2西红柿本身带有酸味,调味的时候要多加一点盐
3淋入鸡蛋后要等3秒,再用勺子推动,过早鸡蛋就会碎了
觉得这个菜谱不错的话记得分享转发哦