#现在，越来越多的人年轻时就开始掉头发，这是由于体内酸过多，头发缺乏营养所致，熬夜通常会增加身体的酸性，这个时候，我们需要多吃碱性食物，我给你补上安利一份补血碱性食物，美味又防脱发。家人偷偷告诉你，是“碱性食物”，血防脱发，女人吃得最好！他是香菇，富含铁，常吃能促进头皮血液循环，养血美容，脱发问题容易解决！下面小编教你的是蘑菇豆腐汤的做法，简单易学，营养又美味，来看看小编是怎么做口蘑豆腐汤By花凝雨燕混合配料：香菇4个，豆腐克，金针菇50克，鸡蛋1个，香菜2个，西红柿1个，花生油，精盐1汤匙，生抽和淀粉1茶匙烹饪步骤：1、蘑菇，鸡蛋，西红柿，金针菇，香菜，豆腐准备好，这个盒子里装的内酯豆腐是最好的，他吃起来又软又好吃，而且可以做得很好2、切内酯豆腐，放香菜切段3、将蘑菇西红柿金针菇洗净，切好备用，西红柿的皮肤可以移除，最好用这种熟透的西红柿来炒汤汁4、在汤锅里放一点油，把切好的西红柿放进去，炸出汤汁5、倒入适量的水6、把切好的金针菇、香菇和豆腐都放进去，加入一匙盐和一匙生抽煮沸。7、开水再煮两分钟后，把所有配料煮开，再倒入淀粉水，再倒入蛋液，打一个鸡蛋花，再倒入淀粉水，汤汁会有点浓，牙线会浮在上面8、最后，撒上香菜碎，一壶非常美味蘑菇蛋豆腐汤就准备好了烹饪技巧：香菇是世界的第二大食用菌，也是我国特产之一，被称为“山珍”。他是一种生长在木头上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，俗称“植物皇后”。1香菇选用香菇时，应选择盖厚的蘑菇，蘑菇帽的边缘会向内弯曲。2香菇的内侧呈乳白色，内侧全是皱纹，茎短而粗，蘑菇芽不开放，这种蘑菇比较好。三，一些蘑菇面是分开的，购买时，我们应该知道裂缝是否是天然的，如果是人为切割，则为膺品。4仔细观察香菇表面结构是否完整，无酸味。你喜欢这道菜吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。
