平常大家吃的比较多的是鸡蛋,而对于鸭蛋很多人都不知道怎么做才好。鸭蛋与鸡蛋相比,鸭蛋的个头要大一些,鸭蛋的蛋黄的比例要大,它们的蛋白质含量相似,蛋白质和氨基酸的含量比较丰富,而鸭蛋的脂肪含量和脂溶性维生素的含量要比鸡蛋要高,并且富含多种矿物质。鸭蛋具有养阴,清肺,止痢的功效,适用于阴虚火旺的人群作为食疗补品来用。
前段时间亲戚送了一大袋鸭蛋,于是各种吃法都尝试了个遍。因为鸭蛋的蛋腥味比较重,水煮的话味道不太好;煎鸭蛋的口感和鸡蛋差不多;用来炒西红柿,虽然鸭蛋膨胀的没有鸡蛋那么厉害,但是炒熟以后口感相差不大。在我的老家鸭蛋有一种特别下饭的做法,将自家种的特辣的小尖椒和鸭蛋一起炒食,再加入几粒增香的豆豉,香香辣辣,绝对能让你胃口大开,可以毫不夸张的说一盘菜能下一锅饭。
准备食材:鸭蛋三个,杭椒适量,葱一根,盐适量,豆豉少许,生抽一小勺,花生油适量
制作步骤:1、将所有的主食材准备好,这里用到了三个鸭蛋,三根杭椒,葱两根,豆豉少许。如果您不能吃辣就用青椒代替吧,只是青椒的水分含量高,并且不辣,吃起来口感略差。
2、先将青红辣椒切成圈,锅中不要放油,干锅将辣椒圈放入锅中小火慢炒,炒干辣椒中的水气,将辣椒圈炒到发蔫,表面微微焦黄后盛出来备用。
3、再次将锅烧至微微冒青烟,放入适量花生油,将三个鸭蛋直接磕入油锅中,用筷子迅速搅拌几下,待鸡蛋炒熟凝固后盛出来备用。当然您也可以先将鸭蛋放入碗中打散后再淋入锅中炒熟,我这种是懒人的做法,还可以少刷一个碗。
4、在炒鸡蛋的锅中放少许油,先放入葱白小火炒出香味,再放入几粒豆豉增香。如果您没有豆豉,或者不喜欢豆豉的特殊味道那就不要放了。
5、将炒好的辣椒和鸭蛋放入锅中,根据个人的口味调入适量盐,一小勺生抽,快速翻炒均匀。
6、出锅前再放适量葱绿,翻炒均匀后即可出锅。这道菜的特点就是辣和香,因此辣椒最好选用稍微辣一点的;葱适量多放一点会更香,选择小葱和大葱都可以。
7、一道非常简单的家常小炒就做好了,香香辣辣特开胃,夏天没有食欲吃点它正好。如果您喜欢的话就一起来试试看吧,没有鸭蛋用鸡蛋也一样哦。
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