幼
儿
食
谱
第十二周
11.16-11.20
最新鲜的食材，
最营养的搭配，
食美味，助成长！
星期一
主食：黑米米饭
主菜：胡萝卜炒肉丝宫保藕丁（莲藕、花生、青椒）
平菇肉片汤
午点：韩国馒头、红枣
星期二
主食：高粱米米饭
主菜：洋葱烩肉清炒*瓜片
番茄牛肉汤
午点：沙糖桔、仙贝
星期三
主食：红豆米饭
主菜：莲白木耳炒肉丁素炒花菜
香菇板栗鸡汤
午点：玉米羹、小饼干
星期四
主食：红薯米饭
主菜：大白豆红烧肉青椒炒豆干
豆芽滑肉汤
午点：梨子、蛋*饼
星期五
主食：糙米米饭
主菜：肉沫茄子白油冬瓜
带丝*豆猪蹄汤
午点：枣泥蛋糕、生花生
美食推荐
双糖花水
所需食材及辅料鸡蛋花，菊花，冰糖
制作过程1.鸡蛋花、菊花洗净备用。2.锅里加清水烧开，放入鸡蛋花、菊花继续煮10分钟后加入冰糖调味即可。
鸡蛋花含有a-松油醇、橙花叔醇、α-香树脂醇、β-香树脂醇、鸡蛋花苷、东莨菪素、13-去氧鸡蛋花苷等成分，可用于预防中暑、肠炎、细菌性痢疾、消化不良、小儿疳积、支气管炎等疾病，不但具有观赏性还能晒干泡茶、入药，甜甜的可好喝了。
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