今日史诗级大片“开学”“上映”，
（以上图片由广州日报全媒体记者黎旭阳拍摄。盗图必究哈）
天公很有爱啊，
先让大家轻松上学，
然后再发力，
上演了一出风雨大片↓↓
广州塔、猎德桥和珠江新城的高楼，
都笼罩在雨雾之中，
时隐时现，
特仙，
有木有！！
（以上风雨大片由广州日报全媒体记者骆昌威拍摄。盗图必究哈）
据
广州天气，
从今日09时53分起，
广州市天河区、越秀区、荔湾区、番禺区、海珠区、*浦区
雷雨大风*色预警信号相继生效，
各位亲，
一定要注意做好防御工作啊。
必须要提醒的是，
这样的下雨天，
要延续一星期，
没错，整整一星期！
衣：晾不干？有妙招
已经可以预见的是，
出门湿哒哒，
衣服晾不干！
怎么办？？
实用秘诀在这↓↓
1、把洗好甩干(如果不能甩干也一定要尽力拧干)的衣服，叠好，用毛巾包起来，然后放在冰箱的冷冻室里冻7、8个小时后取出，展开，晾到外面或阳台上，这样晾的衣服干得快而且不会有霉味、臭味。
2、用干净的大号黑色垃圾袋(或者用黑色棉布，因为透气性更好)，剪开到足以遮盖衣物的尺寸，用夹子夹好，挂在有光线并通风的地方就好了。黑色能吸收热量及紫外线，并有杀菌功能，并不会出现捂坏的情况，比自然晾晒干得快，特别适合在阴雨天晾衣服用。
3、把铁丝衣架两端1/3处用力向前弯曲，衣架变成立体的，晾晒衣服时，前、后身就不会贴在一起，衣物内侧通风可以大大缩短晾晒的时间，阴雨天晾衣服可以快速晾干。
4、如果是袜子这样的小件，可以放在正在使用的显示器上烘干。
食：要祛湿？有靓汤
在咱大广州，
祛湿养生的靓汤，
阴雨天必不可少啊！
1.健脾祛湿汤（2~3人分量）
原料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪*草10克，猪胰（猪横脷）克，净水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪*草、猪横脷洗净一同放进砂煲中，加适量净水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
适合人群：脾胃差者饮用
2.和中化湿汤（3~4人分量）
原料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加净水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
适合人群：湿热脾虚者饮用
3.清热祛湿汤（2~3人分量）
原料：土茯苓克，粉葛克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将原料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
适合人群：去骨火，祛湿，清热毒
4.鹌鹑祛湿汤（2~3人分量）
原料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加净水适量煲1个半小时即可。
适合人群：清热祛湿，润肺化痰。
5.横脷祛湿汤（2~3人分量）
原料：猪横脷克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。
做法：把猪横脷先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量净水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。
适合人群：清热祛湿，去肝热，对糖尿病人亦有食疗功能。
健康提醒警惕儿童、婴幼儿肺炎高发
近期各大中小学校、幼托机构将迎来开学季，而阴雨天气还将持续，此时也是各种传染病的高发期，学校应做好肺炎等疾病的预防工作。
近期，医院收治的肺炎患儿激增。专家指出，儿童肺炎的常见症状包括咳嗽、呼吸急促、发热、食欲下降、烦躁哭闹等，部分儿童还伴有哮喘等症状。
据悉，肺炎球菌是一种可能引发呼吸道感染的常见病菌，儿童是其主要携带和传播人群。肺炎球菌主要通过飞沫传播，容易在宝宝免疫力低下的时候乘虚而入。症状较轻的肺炎患儿可以在家精心护理，症状较重的患儿可出现呼吸快、口唇四周发青、面色苍白或青紫等症状，必须尽快送医就诊。
温馨提醒，在气温骤降时，儿童出入冷热温差大的环境、运动时没有及时增减衣服、抵抗力较差、感冒等原因，容易引发肺炎。近期，小学、托幼机构要严格落实晨检制度、洗手制度、消毒制度，减少学生户外活动的时间和强度。
连日阴雨小心情绪病找上门
医院心身医学科刘丽妮医生表示，阴雨天出现抑郁情绪是正常的，但抑郁情绪并不一定是抑郁症，抑郁症必须通过医生评估才能确诊。刘丽妮建议，如出现情绪不佳情况，可以暂时放下手头的工作，进行自我调节。室外天气不好，可以在室内做一些有氧运动，比如跑步、瑜伽等等。刘丽妮表示，人在运动时会分泌激素，这种激素能让人觉得快乐，打败抑郁情绪，也可以听一些欢快的音乐来调节情绪。
连日阴雨天，人体抵抗力下降，一些"老毛病"容易复发。这主要是因为气温下降后，人体内去甲肾上腺素分泌增加，使得血管收缩强烈，血压升高，容易引发脑卒中。专家建议，寒冷天气下，老年人要注意保暖，减少室外活动；室内空调温度不要调得太高，以防温差太大，对血管刺激加大。
专家提醒，目前是流感高发时期，如果有感冒发烧症状，要特别注意自己的精神状态。
来源：广州日报、广州日报本地通、潇湘晨报（xxcbwx）
编辑：广州日报全媒体胡群智
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
