治疗白癜风药 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html自制卷饼用平底锅烙至两面金*微焦，香酥中带着韧劲。可以选择自己喜欢的馅料放入其中，清甜爽口的蔬菜、鲜香入味的肉类、滑嫩柔软的鸡蛋……美味随心搭，然后轻松一卷，丰盛又美味的早餐卷饼就完成啦。为了节约早上的宝贵时间，也可以提前烙好卷饼哟，早上一热就搞定~
--卤肉卷--
by大花花西瓜瓜
热腾腾的卷饼皮，夹着卤肉、卤蛋、*瓜条，一口一口超满足。
--用料--
面粉 75克
开水 35克
冷水 适量
玉米油 5克
卤肉 克
卤蛋 2颗
*瓜 半根
红油腐乳 半块
卤汁 2匙
辣椒粉 1-2勺
--做法--
?面粉加开水，拌成柳絮状。加适量冷水合成面团，再加玉米油，搓成光滑面团。
?醒面半小时。
?分成两份，分别压扁，取一块的一面刷上薄油，将另一块贴到刷油面上。
?擀薄，大概2MM左右。
?平底锅刷薄油，放下面饼。小火烙熟一面，再翻面烙熟。
?将两面饼分开。
?配酱料：半块红油腐乳，加上2匙卤汁，加点辣椒粉，拌均匀。
?卤好的肉切片，*瓜切细条。
?面粉上先刷上酱料，摆上*瓜条、卤肉分和切好的卤蛋，卷起来就可以了。
--小贴士--
?卤肉一般的蘸料是配辣椒粉，用油辣椒就没那么香了，所以酱料里配的是辣椒粉。
?为了让卤肉卷的味道更提味，酱料里用了卤汁，加了腐乳是为了让酱料多一种风味，也增加稠度。
--土豆丝卷饼--
by孙朱朱
在卷饼上铺一层金*的鸡蛋液，码上爽脆的土豆丝，涂上喜欢的酱料，一卷就搞定~
--用料--
中型土豆 一个
彩椒 1/4个
蒜苗 10根
葱花 少许
花椒粉 少许
盐 少许
醋 少许
面粉 80克
清水 克
葱花 10克
--做法--
?将土豆去皮洗净切成细丝放入清水中洗去表面的淀粉，然后在流水下冲洗至水清澈，然后在水中泡10分钟后以上，捞出控净多余水分。彩椒切丝、蒜苗切段。
?炒锅烧热放入适量食用油，烧热后放葱花爆香，然后放入土豆丝和彩椒翻炒，期间放入盐、醋、花椒粉调味。
?翻炒到土豆丝微软（可以根据自己的喜好决定土豆丝的软硬程度）放入蒜苗炒匀关火即可。
?将面粉放入碗中倒入清水搅拌成稀一点的面糊（面糊稀烙出的饼薄），然后放入葱末拌匀，因为土豆丝有咸味，后面卷饼还有刷酱，所以饼里就不放盐了。
?平底锅烧微热放少许油转动锅柄，油尽量铺满锅底（我一般都用硅胶刷刷油，也可以用纸巾沾少许油擦满锅底），倒入一般面糊转动锅柄将面糊均匀的铺满锅底。
?然后将一个鸡蛋直接打开在饼上，用锅铲子将鸡蛋轻轻打散，使蛋液尽量均匀的铺在饼上。
?中火将饼的另一面先烙上色，然后翻面，将蛋液已开始凝固的这一面翻到贴着锅底，顺着饼边淋少许油，将有蛋液这一面也煎上色，然后翻面关火。
?将没有蛋液的这一面冲上，然后在饼的一边放上土豆丝，留一点饼边。
?将饼的另一边刷上蒜蓉辣酱或者自己喜欢的酱。浇点油辣子，再放上香菜，可以选择不放。
?用铲子将土豆丝这边的饼边折上去，然后继续折卷到另一边就成了
--孜然肉丝卷饼--
by打盹的珊妮
肉丝、豆芽、青椒翻炒至熟透，简单调味，再撒上一撮孜然，用柔软劲道的薄饼一卷，浓香美味，一口一口吃不停~
--用料--
面粉 g
开水
冷水
大葱 2根
绿豆芽 g
蘑菇（任何种蘑菇均可） g
青椒 1个
肉丝 g
盐 1小勺
糖 1/2小勺
鸡精 1/2小勺
孜然粉 1大勺
料酒 1小勺
--做法--
?饼皮其实就是春饼皮的做法。面粉先用适量开水依次添加搅成团状，然后再酌量添加冷水把面团和成一整团。盖上盖子醒面20分钟。
?醒好的面团，揉成长条并切成包小包子大小的剂子，摁成扁圆刷一层油，盖上另外一个摁扁圆的剂子，按压在一起，用擀面杖擀成一个圆形的薄饼。每两个剂子都这么按压并擀成圆饼。
?平底锅加热，不加油，直接把擀好的圆饼平摊入锅内，待两面都煎略*，面饼中间有气泡鼓起，即可盛出，趁热把两层饼皮揭开放入容器盖上盖子，保持湿度和软度。
?大葱切丝，蘑菇切片，肉丝切好，青椒切细段备好。
?热锅凉油，放入部分葱丝炒香，放肉丝煸炒，放料酒，接着放入蘑菇和剩下的葱丝，待炒软后放入绿豆芽，加入盐，糖，鸡精和孜然粉翻炒均匀待绿豆芽变软。
?最后放入青椒，炒的时间不要过长，以免青椒失去清脆口感。出锅后卷入饼内即可品尝。
--小贴士--
一般来说先做饼皮，饼皮一张张烙好后，用布或盖子盖起来，吃的时候依然温热，且饼皮更柔软筋道。
--时蔬卷饼--
by小白素食记录
清爽的生菜、酸甜的圣女果，鲜美的蘑菇，还有烤香的杏仁片，如此丰盛的时蔬卷饼，吃完活力百分百。
--用料--
卷饼皮 四张
生菜 一棵
牛油果（酪梨） 一个
彩椒 一个
平菇 适量
圣女果 几个
杏仁片（或其他坚果） 1大匙
*芥末酱（或其他喜欢的酱） 1大匙
盐 1/2小匙
黑胡椒粉 一点点
--做法--
?所有蔬菜洗净，把需要炒熟的平菇撕成条，彩椒切条，放入加了少许油的锅中炒熟，加少许盐和胡椒粉调味
?其他生食的蔬菜，圣女果切开，牛油果去皮去核切片待用。杏仁片用平底锅小火干烤香待用。
?取卷饼皮（卷饼皮就是做墨西哥卷的那种，大型超市或淘宝都很容易买到，本身是熟的，吃的时候热一下即可，冷冻可保存很久）
?放入加热好的平底锅中加热两面烤软待用。首先在饼的中央抹上*芥末酱（是芥末籽做的酱，不是日本料理里的青芥末哦）然后铺上生菜，摆上炒好的平菇和彩椒，切好的圣女果和牛油果，撒上烤好的杏仁片，从一端卷起，卷的紧一点，然后斜切两段即可。
--小贴士--
蔬菜根据情况灵活调整~虽然种类很多但是并不麻烦，晚上睡觉前洗好菜放入冰箱，早上加工一下就好了~
--培根芝士墨西哥卷饼--
by鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
培根煎至微焦，芝士微微融化，再来点新鲜的生菜，一只卷饼里有肉有菜有主食，早餐好满足。
--用料--
卷饼
培根
芝士片
*瓜
生菜
泰式甜辣酱/沙拉酱
--做法--
?我是在超市买的卷饼~锅里无油无水，中火煎饼，每面数12个数字就好啦~
?加一点油煎培根，煎至微焦~
?*瓜用盐搓洗干净切细条。
?卷饼涂抹沙拉酱，涂抹均匀~
?另外一个抹了泰式甜辣酱。
?铺上洗好晾干水分的生菜。
?放芝士片、培根、*瓜条，卷起来！
--牛肉卷饼--
by烟火间
这款牛肉卷饼里，有切成薄片的卤牛肉，还有葱白丝与甜面酱搭配得恰到好处。每咬一口都是美妙滋味。
--用料--
牛腱1大块
卤料包：八角、桂皮、草果、甘草、山楂、香叶、干红椒、小茴香、肉蔻各适量
调味料：葱姜、料酒、酱油、冰糖、盐各适量
面粉克
盐1/8小勺
沸水90克
冷水20克左右（根据面团吸水性酌量添加）
卤牛肉、甜面酱、大葱葱白各适量
--做法--
?先做卤牛肉：将牛键子整块焯水后洗净，取大锅，放足水，下入卤料包，加入葱姜、料酒、酱油、冰糖、盐大火烧开。
?将煮开的卤水和牛键，放入电压力锅中，卤40分钟。（不用电压力锅的话，大火煮开后要小火卤90分钟，关火后，再浸一晚最好）。关火后，自然凉透，牛肉浸泡在卤水中，随吃随取。
?来做饼：将面粉及盐放入盆中,先将沸水全部倒入用筷子搅拌成为块状，再将冷水分次加入搓揉成为光滑的面团，盖上湿布静置，醒30分钟。
?将面团分成4等份，每份擀成薄饼状
?平底锅中抹薄薄一层油，把饼皮两面煎熟后盛出。
?准备好卷饼所需的材料：卤牛肉切片、葱白切丝、甜面酱适量。饼皮上抹一层甜面酱，铺上一排卤牛肉片和葱白段，卷成筒状，斜刀切两三段即可
--小贴士--
?卤牛肉最好选用牛腱子肉部分，没有肥肉只有筋，吃起来有嚼劲。
?卤牛肉用的卤料包里面香料的多少可以依个人喜好调放，没把握的话可以直接到超市买现成的卤料包。
?卤水用过之后，去掉上面的浮油和杂质，用筛子过滤一下，用保鲜袋装好放入冰箱冷冻，下次卤其他食物可以继续添加在里面使用。因为豆制品、海带之类容易让卤汁变味、变质，所以卤的话要另外单独来卤，用过的卤水就不要再保存了。
?牛肉要完全放凉才比较容易切成薄片。
--菠菜素卷--
by摸骨头大牙
用菠菜汁和面粉做出的卷饼皮，卷着土豆丝和红萝卜，满嘴都是蔬果的清甜香味。
--用料--
菠菜 3棵
面粉 -g
土豆 一个
红萝卜 半根
鸡蛋（全素食可省略） 2个
水 -ml
盐 2小勺
植物油
--做法--
?菠菜加水煮熟，晾至不烫手。
?土豆削皮切丝，放清水泡片刻。随后捞起晾干。
?红萝卜切丝。
?菠菜连水一起倒入搅拌机，搅成菠菜汁。（不用搅太烂的）撇去表面的泡沫。
?锅里放油，土豆丝和红萝卜丝炒熟，加点盐调味。不要炒太软哦！
?面粉里敲两鸡蛋，一勺盐，慢慢加入菠菜汁，一边加一边搅拌。
?面粉调和至稀糊状，用勺子舀起可以顺利滑落就行了。
?平底锅抹一层薄油，倒一勺面糊，摇均匀后，用慢火烘。看到底面略焦就可反过来烘另外一面。
?将馅儿码齐在面皮上。
?卷起。
--小贴士--
-g面粉可以做5张皮儿。-g面粉配-ml的菠菜汁刚刚好。
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