第二十一周养分食谱
艺东幼儿园
一年四序，每日三餐,
欢喜与美食都弗成孤负,
用心做好每一餐,
为儿童们的饮食康健保驾护航。
HOT
礼拜一（7月4日）
早饭
三丝瘦肉捞米粉、虾皮紫菜汤
瓜果餐
苹果、西瓜
午饭
米饭、酸梅鸭、佛手瓜炒肉丝、
*豆苦瓜陈皮排骨汤
午点
腐竹鸡蛋花糖水、克己蛋糕
HOT
礼拜二（7月5日）
早饭
淮山瘦肉鸡肉粥、菜肉包
瓜果餐
火龙果、?香蕉?
午饭
米饭、双蛋肉饼、红萝卜肉片炒青瓜、
鲫鱼瘦肉豆腐汤
午点
生菜瘦肉胡蝶粉
HOT
礼拜三（7月6日）
早饭
菜心瘦肉猪肝汤鲜面
瓜果餐
番石榴、苹果
午饭
米饭、虫草花香菇蒸肉丸、瘦肉虾皮焖冬瓜、
玉米红萝卜鲜淮山大骨汤
午点
花生*豆乳、原味吐司
HOT
礼拜四（7月7日）
早饭
红萝卜茅根白果粥、鹌鹑蛋
瓜果餐
雪梨、圣女果
午饭
米饭、*豆焖排骨、蒜蓉木耳娃娃菜、枸杞叶瘦肉猪肝汤
午点
红豆绿豆眉豆三豆粥
HOT
礼拜五（7月8日）
早饭
肉沫西红柿通心粉
瓜果餐
无籽葡萄、哈密瓜
午饭
养分好味饭、
赤小豆薏米骨头汤
午点
海带绿豆沙、玉米棒
舒适揭示
加入大暑后，高温“桑拿天”将增加。夏令盛暑，湿度较量大，轻易产生热伤风。
热伤风没有感染性，然而会引发其余疾病，譬如慢性气管炎、哮喘等。怎样抗御热伤风，北京市卫生局大师揭示民众，首先要在精力上医治，降服不良的心态，劳动、起居要有度，夏令能够晚睡夙兴，午时尽可能少外出，午时最佳有午睡。要从饮食长施行医治，多吃平淡食品，多吃西瓜、绿豆汤等。
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