推荐几道美味佳肴,改善身体不在话下,值得 [复制链接]

黑椒牛柳烩意粉：今天特意去买了牛肉。我用的意大利面份量是3人份，牛肉也是，但洋葱和红萝卜却是2人份量，这个菜里的牛肉腌制需要提前至少2小时喔～这样出来的牛肉会更嫩一点

萝卜肉丸汤：虽然天气还暖和，蚊子也还有，但冬天真的来了。冬天就应该吃萝卜，但光吃萝卜真的不过瘾，来点肉点缀下吧，喝下一碗萝卜汤，身体心里都是暖暖的。做法都非常简单，微凉的早晨来上热乎乎的一碗，暖胃又温补。

土豆香菇焖鸭肉：土豆和鸭肉一起焖，味道非常搭配，本来以为鸭肉是主角，没想到土豆比鸭肉更受欢迎，冬天焖一锅，绝对是十分幸福的事！满足你所有的口腹之欲，唇齿留香。

酸辣白菜帮：白菜叶好吃，这硬邦邦的白菜板可不见得人人爱哦，白菜叶口感差，又不易入味，从小到大，因为偷偷丢掉白菜叶，可没少挨骂。酸辣鲜香，一盘都不够吃，，我家几乎每周吃一顿，而且每次都早早吃完。

韭菜花炒鸡蛋：韭菜花的营养价值比较丰富，其富含了蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等物质成分，一般人群都可以食用。和鸡蛋单配在一起，营养更丰富。

香菇肉末局豆腐：豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃等功效。今天的“香菇肉末豆腐”，就是一道很家常的美味豆腐佳肴。香菇和肉末帮助我们增加的豆腐的香味，也使得营养更加全面。