彭洋治疗白癜风 http://m.39.net/news/a_9560664.html冷冷的冬天喝上一碗热气腾腾的酸辣肚丝汤,那种感觉暖暖的。再配上一个白饼,那吃起来舒服。
By暖男食神
用料
牛肚一片猪肚半个金针菇克菠菜1颗韭*50克东北秋木耳一小把*花菜10根油炸豆腐块龙口粉丝一小把生姜一块香菜1根香葱1根盐勺生抽一勺老抽半勺5年山西老陈醋三勺白胡椒粉勺淀粉勺酸辣汤料汁50克水碗
做法步骤
1、准备配菜:1,龙口粉丝提前用冷水泡着。,金针菇洗干净,撕开备用。3,韭*切小段备用。4,菠菜切小段备用。5,油炸豆腐块切丝备用。6,*花菜,东北秋木耳冷水泡发。*花菜切段,秋木耳切丝。生姜切薄丝。7,牛肚切丝,猪肚切丝。为了方便我没有选择生的肚丝,在超市买的熟肚,回家自己切丝。8,香菜,香葱切小段备用。
、热锅冷油,待油温热起来分别下锅姜丝,韭*,*花菜,木耳丝,油炸豆腐丝翻炒。
3、再将切好的肚丝下锅,加料酒,生抽,老抽。肚丝已是熟的,不需要炒太久。如果是用使用生肚做,一点要多清洗几遍,料酒去腥腌制。
4、根据用餐人数,锅内加-3碗水,一会还要下辅菜。
5、大火烧开,下入粉丝,金针菇。
6、再下菠菜,容易熟的青菜放最后下。
7、所有的菜下锅后,就交给时间了,大火烧开转小火,利用此时调制秘制灵魂料汁,醋3勺,盐勺,鸡精1勺,白胡椒粉一勺,根据自己喜欢的口味可以调整。
8、再打入一个公鸡蛋,一边缓慢倒入一边用筷子搅拌,打成鸡蛋花。
9、水淀粉勾芡,让汤汁保持一定浓稠度。
10、倒入调好的秘制灵魂料汁,口味淡了可以再加醋和白胡椒粉,让酸和辣充分融合,入口后激发口腔的味蕾。
11、滴上香油,洒上香菜、香葱,搅拌均匀。
1、出锅,完成。
牛肚的营养功效
有补虚、益脾胃的作用;治病后虚羸,气血不足,消渴,风眩。牛肚,味甘、性温;归脾、胃经。补虚赢;健脾胃。主病后虚赢;气血不足;消渴;风眩;水肿。
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