青少年白癜风公益活动 http://m.39.net/pf/a_5478879.html大家好，我是丫米食光，之前有朋友留言讲有些药膳熬炖的时间太耗时了，今天就给大家分享一道快手养生汤-桂圆养血汤，做法简单极了。
桂圆，益气养血、调节睡眠、增强身体抵抗力；鸡蛋，价格低廉、营养丰富，可以益智健脑、防癌抗癌；红糖，美容养颜、补血活血，跟桂圆、生姜等搭配都是不错的养颜健体的佳品。
准备：桂圆肉30克（约25-30颗）
鸡蛋一枚
红糖适量（桂圆肉本身很甜蜜，红糖可根据自己的喜好添加）
做法：1，将鸡蛋打入碗中，搅散，桂圆肉冲水洗净备用。
2，汤锅中注入适量的饮用水，烧开后倒入备用的桂圆肉和红糖。
3，盖上盖子，小火炖煮20分钟，至桂圆肉熟，红糖融化。
4，在桂圆汤中倒入鸡蛋液，一边倒一边搅拌成蛋花。
5，继续炖一分钟，关火后，装碗食用。
口感体验：红糖味香浓，鸡蛋花嫩滑，桂圆肉香甜爽口，喝完全身暖和。近日每日一膳的食疗，我的睡眠质量变好了，当然睡眠好了皮肤、体质都会跟着越来越好。
赶快动手为自己煮一碗养血汤吧，我是丫米食光，喜欢我的美食分享，
