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艾叶,吃对了让你气色更好 [复制链接]

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艾叶又名香艾、蕲艾、艾蒿,性温味苦、辛,入脾、肝、肾经。

艾叶:又称艾蒿,是野菜,南方人经常食用,而北方一般药用较多。艾叶芳香温散,可升可降;具有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效;主治月经不调,痛经,宫寒不孕,胎动不安,心腹冷痛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,妊娠下血,泄泻久痢,带下,湿疹,疥癣,痈肿,痔疮。灸治百病。

在当今社会中,越来越多的人由于缺少运动,所以体内都有寒气、湿气过重的情况,艾叶可以很好地改善和治疗这种情况。平常的时候可以用艾叶泡澡和泡脚

艾叶能祛寒、除湿、通经络,因现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手

寒从脚生,艾叶泡脚,可以散寒,对于女性,更是可以调养气血,特别经常月经不调的女性,在经期前用艾叶泡脚,可以缓解经期痛经等一:艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹二:艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻痹和局部瘀血等情况

艾叶浴:取新鲜艾叶30-50g,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定的疗程。

直接饮用

如果用新鲜的艾叶煮水,可以直接饮用。饮用艾叶水,可以起到温经、祛湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用

艾叶的吃法

鸡蛋两个,艾叶15克(鲜品约50克),煮开至鸡蛋熟,即可食用。

主治功效:虚寒痛经,月经之前连服3~5天。

艾叶粥

做法:取干艾叶15g、粳米50g、红糖适量。将艾叶加水煎浓汁,去渣后加水、米、红糖,煮粥食用。

功效:可用于妇女虚寒痛经、月经不调、胸腹冷痛的辅助治疗(阴虚血热者不宜食用)

艾叶6克,鸡蛋1个,薏仁50克,花椒、盐适量。

做法1.将薏仁加水煮粥,备用。2.将艾叶与鸡蛋同煮至鸡蛋熟,取汤放入薏仁粥内。3.鸡蛋去壳,蘸花椒、细盐,与粥同食,每日2次。功效艾叶补阳气驱寒气,薏苡仁祛湿排脓,能清除体内陈寒、陈湿,以及垃圾废物。身体有酸痛、肿痛的人,或者痰多不尽的人,可以常喝这款粥

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