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TUhjnbcbe - 2025/2/3 13:25:00
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一道食材一百种做法,没错!很多美食都是一些很朴素的食材制作的,而且做法多种多样,下面就给大家分享几种地下生长的食材制作的美食,一起来看看吧!

番薯糖水

主料:红薯2个、生姜3片、红糖35g、水适量

做法

1.番薯洗净去皮,对半切后再切滚刀小块。

2.锅中加入适量清水,放入生姜片,倒入番薯,大火煮开。

3.放入红糖,中小火煮15~20分钟至红薯软烂即可。适合冬天的番薯糖水,暖暖的,甜甜的

薯条

食材:红薯克,玉米面粉2茶匙,黑胡椒半茶匙,辣椒粉少许,橄榄油、盐适量

步骤

1、红薯洗净去皮切成条,放在冷水中泡40分钟。

2、捞出红薯沥干水分,加入玉米面粉,搅拌均匀。

3、烤盘上铺上烤纸,将红薯条放进去,均匀地涂抹橄榄油,撒上黑胡椒、辣椒粉。

微波炉烤红薯

材料:红薯、黄油、芝士片、牛奶、吉士粉、糖

做法:

1、把洗净的红薯放在微波炉中高火加热5-8分钟取出,然后把红薯肉挖掉,留下厚点的皮备用。

2、把热热的红薯肉、黄油、芝士片、牛奶、吉士粉和糖一起搅拌均匀。

3、做成馅,放回红薯皮内,上面刷一层蛋液,烤箱度时烤20分钟,直到表面稍微焦一点即可。

红薯咱们从小吃到大,烤红薯更是童年回忆,此外拔丝红薯、红薯干、红薯饼、红薯糖水...口感香甜软糯的红薯,吃法也是变化无穷。红薯是优质的高纤维粗粮薯类食物,丰富的淀粉含量提供了口腔对于甜味的满足感,大人孩子都特别爱吃。

茴香花生米

用料:花生(鲜)克、茴香1小把、亨氏番茄酱适量、蚝油1勺、排骨酱1勺、葱1根、蒜4瓣。

做法:

1.花生米提前浸泡2小时,吸足水分的花生米容易煮熟,而且煮出的花生米口感粉粉的(如果不喜欢这种口感,可以不要提前浸泡);

2.煮熟花生;

3.锅上火,加入少许油,放入葱花、蒜煸一下,调入番茄酱、蚝油、排骨酱各一勺;

4.放花生炒匀即可;

5.把茴香苗的粗茎去除,把羽状的细叶切碎倒入花生米翻匀

水煮花生

主料:花生米、胡萝卜、辣椒、各种卤料、芝麻油、盐

做法

1、将花生仁提前泡好,胡萝卜和辣椒切块。

2、将卤料放入锅中,加入食盐、水和花生仁。

3、煮15-20分钟后,关火浸泡。

4、将胡萝卜和辣椒焯水。

5、焯好水的蔬菜,放入冷水中冰一下。

6、将蔬菜控水后放入凉拌盆中,加入芝麻油和少许食盐。

7、捞出煮好的花生,与蔬菜拌匀食用。

放之四海皆准,花生米是中国一道很普遍很受欢迎的家常食材,既是宴席凉菜的必点菜品,又是小餐下酒菜的最佳选择

排骨土豆

主料:排骨克,土豆2个,酱油20克,蚝油10克,老抽5克,料酒10克,姜片4片,蒜头4克,盐2克,清水适量,冰糖10克左右

做法

1、排骨买回洗净砍成小段

2、放入清水煮沸4分钟,期间要翻滚下排骨(冷水下锅煮才能出尽血水)

3、捞出,冷水冲净血沫备用

4、土豆去皮切滚刀块,不宜太大

5、锅烧热,放入适量食用油,加入冰糖小火融化并炒出糖色

6、放入姜片蒜末爆香,倒入排骨翻匀,加入料酒翻炒片刻。

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