鸡蛋花

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TUhjnbcbe - 2025/2/28 19:37:00

导语

春季女人要常吃它,富含维生素和氨基酸,简单一煮补血又养颜。米酒是我国南方地区比较盛行的美食,它味道酸甜可口,营养丰富,并且具有很好的保健作用,上至七八十岁的老人下至一两岁的孩子都益食用,因此米酒深受大众喜爱。

米酒的营养价值

米酒的营养价值很高。蛋白质含量很高,含有丰富的钙、钾、镁、磷、铁、铜、锌、硒等微量元素,米酒中的氨基酸大部分是身体成长必须的,另外米酒中的赖氨酸和维生素含量也十分丰富。春季女人要常吃它,富含维生素和氨基酸,简单一煮补血又养颜。

经常食用米酒可以达到促进代谢、补血养颜、增强身体免疫力的作用,尤其是在季节交替的时候,我们可以适当多吃一些富含维生素和懒氨酸的食物,一来可以提高我们的抵抗力,缓解季节交替带来的身体不适。二来也可以补充一下气血,让我们的皮肤快速适应季节的变换,更加水嫩红润光滑。

米酒的食用方法

春季女人要常吃它,富含维生素和氨基酸,简单一煮补血又养颜。在我们日常生活中,米酒多以直接饮用的方法食用,味道甘甜醇香,非常美味。另外,米酒还可以做冷饮或热饮、做酒酿炖蛋、酒酿粉子、湖北“蛋酒”、作调料等。我们家经常用米酒和元宵做汤,不仅味道酸甜可口,而且汤色金黄,大人孩子都爱吃。下面我就把这道汤的做法分享给大家,春季到了大家可以经常做给家人吃,补血又养颜。

米酒,鸡蛋,元宵,冰糖,淀粉

第一步:把米酒包装打开倒进一个碗中,我这里用的是超市里买来的米酒,价格不贵4快多钱差不多买一碗,如果自己会做的也可以自己做,可以一次多做一些放冰箱里,随吃随取。

第二步:锅内加入适量清水,烧开后把米酒倒进去,再加入适量冰糖,一起煮1分钟左右。

第三步:把超市买来的小元宵放进去,盖上锅盖烧开后,小火煮3分钟,等元宵飘起来后就煮熟了。

第四步:元宵煮熟后,取适量淀粉放进碗中,加入清水用筷子搅拌开后,慢慢倒入米酒元宵锅中,边倒边用勺子搅动,慢慢汤汁就会变稠。

第五步:取两个鸡蛋,打入碗中用筷子打散,然后一手拿蛋液碗,一手拿勺子,一边把蛋液慢慢倒入锅中,另一手用勺子不停搅动锅内汤汁。这样做可以把鸡蛋液搅拌成鸡蛋花,汤汁就会变成金黄色,非常漂亮。

第六步:最后加入一些枸杞子煮二三十秒钟就可以出锅了。一道美味的“米酒元宵汤”就做好了。

这道“米酒元宵汤”色泽金黄靓丽,口感酸甜,还有浓浓的米酒的醇香,非常适合女性朋友食用。春季女人要常吃它,富含维生素和氨基酸,简单一煮补血又养颜。

小贴士:

1.做着道汤最好用小一点的元宵,不要用那种大的,不好看也不好吃。

2.鸡蛋一定要打成蛋花,这样口感好。

3.煮元宵时间不要太长,飘起来就行,时间长了就容易煮烂。

美味一起分享,小秦感谢大家的支持!今天给大家分享了米酒元宵汤的做法,学会了大家可以经常做着吃,只需简单几步就能做出好喝美味的补血养颜美食。春季女人要常吃它,富含维生素和氨基酸,简单一煮补血又养颜。对今天分享的美食各位朋友有何看法?欢迎大家在评论区分享您的感受,小秦祝大家万事如意!

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