番茄土豆汤
By咖啡私房菜
咖啡的清肠早餐。好吃、经济还不长胖。
原料:番茄、土豆、玉米粒、豌豆、鸡蛋、上海青、红薯淀粉、姜、小葱、香菜、干葱头、生抽、盐、白胡椒粉、油。
做法步骤:
第1步、食材集合。
第2步、上海青洗净切小块,香菜切末,鸡蛋打散,姜切片,小葱切段,干葱头切块,玉米粒和豌豆洗净备用。
第3步、番茄划十字开水烫后撕去皮,切成小块;土豆去皮切小块,切完之后先泡在清水中,一是去去淀粉,二是为了防止变色。炒锅烧开水,水中加盐,是为了给土豆码底味,入土豆煮3分钟。
第4步、土豆捞出稍稍沥下水,倒入大碗中,倒入淀粉颠匀,使土豆均匀地裹上淀粉。
第5步、炒锅入少许油,爆香葱段、姜片和干葱,去渣。入番茄块炒至黏糊状,入玉米粒和豌豆翻炒均匀,加入生抽调味。
第6步、倒入适量开水,加入盐调味,倒入土豆块大火煮5分钟,再转小火淋入鸡蛋液。
第7步、特别说一下鸡蛋液这步:先转小火,再淋鸡蛋液,这样煮出来的鸡蛋软嫩不老。
第8步、倒入青菜,加少许白胡椒粉调味,搅拌均匀。关火。
第9步、入香菜,搅拌一下盛碗开吃。
第10步、成品图。
第11步、成品图。
第12步、成品图。
小贴士:
1、土豆块煮熟后捞出稍沥下水就好,不用太干,保持湿润状态要沾淀粉,淀粉要沾均匀,喜欢超级Q弹的,可沾两次淀粉,这样煮出来的土豆Q弹也很有嚼劲。2、番茄要求去皮,口感真的不一样,用开水烫下撕去皮再切费不了多少时间。3、淋鸡蛋液时确保火力为小火,这样做出来的鸡蛋花软嫩软嫩的不老,口感好味道更好。4、青菜入锅搅拌均匀就可关火,不要煮久会变色,香菜是关火之后加入搅拌均匀即可。
来自美食天下咖啡私房菜的作品。
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