预防妙计:预防脂肪肝总的原则是,合理膳食、节制饮酒、减少高脂高热食物摄入、不盲目减肥、合理运动。成人每日建议进食谷类食物400克,蔬菜、水果300克,奶、奶制品、豆制品200克,肉、蛋100克。运动方法则提倡进行自己喜好的、可以坚持的有氧运动,如游泳、快步走(30分钟走3000米、每周走5次)。日常尽量做到 能坐不躺,能站不坐,能走不站,能快不慢 。
广州恒大:19-曾诚;32-孙祥、6-冯潇霆、28-金英权、5-张琳芃;37-赵旭日(71’8-秦升)、16-*博文;11-穆里奇(86’14-冯仁亮)、15-孔卡、9-埃尔克森;29-郜林(66’7-冯俊彦)
16、点燃你的烟,污染了空气,害了人性命,良心在哪里!