鸡蛋花

首页 » 常识 » 预防 » 要多喝这汤,营养补钙长高个儿,快试试吧
TUhjnbcbe - 2022/11/25 22:48:00
福建白癜风医院 http://nb.ifeng.com/a/20200114/8061710_0.shtml

导语:Hello,大家好,欢迎来到骨灰级美食专家,今天我们来天用豆腐、西红柿等食材做营养好喝的汤,首先在西红柿上切十字花刀,放入碗中,倒入开水,用开水烫去外皮豆腐一小块先切0.5厘米的长条,再改到切0.5厘米的小正方形,切好后装盘备用。在一个碗中打入两个鸡蛋,用筷子把鸡蛋搅散,烫过的西红柿最后撕去外皮,再把西红柿去蒂后切成小块,切好后装盘备用。

香菜一把切成细段,要是不喜欢可以不放。食材全部准备好之后开始制作上一部开水,水开后下入豆腐焯水,再加上两克食盐,豆腐焯水能去除豆腥味,把豆腐焯水一分钟,焯水一分钟后空水捞出,在锅内加入适量植物油,油热后加入西红柿,煸炒片刻,把西红柿炒软,炒出汁水,提前加了三克食盐,更容易把西红柿炒化。

西红柿炒化后,在锅内加入适量清水煮开,汤汁煮开后下入豆腐,再把表面的油脂浮沫撇去,这样豆腐汤喝起来不会油,大火煮一分钟左右,煮至豆腐入味,一分钟后淋入适量水淀粉,使汤汁浓稠,这样汤喝起来味道更浓郁。接着把鸡蛋液流入到锅内,这样缓缓倒入能直接形成鸡蛋花,煮开后关火,撒入一把香菜即可出锅。盛到碗中后再淋入适量香油,提香增量。好了,我们西红柿豆腐汤完成,做法简单,营养又好喝,希望您能够喜欢。

今天的就讲这么多啦,朋友们可以多多留言,写下自己平时是怎么做这道菜的,我们明天再见。

1
查看完整版本: 要多喝这汤,营养补钙长高个儿,快试试吧